Over multimedia
GELOOF JE NOG STEEDS… DAT “ZIEN IS GELOVEN”? JE HOEFT JE HOOFD NIET IN HET ZAND TE STEKEN OM DE VERBORGEN BOODSCHAP TE VINDEN...LEES GEWOON VERDER EN JE VINDT ZE OP DE VOLGENDE PAGINA'S!
Jongeren beseffen zich niet dat bepaalde sociale mediaprogramma's, zoals Facebook, TikTok en YouTube, een verslaving kunnen veroorzaken die psychische problemen kan teweegbrengen en in sommige gevallen zelfs tot zelfmoordneigingen en de dood kan leiden, zoals verschillende Europese tv-zenders en de internationale pers hebben gemeld. De BBC berichtte over een opmerkelijk onderzoek naar mediaverslaving.
Op 25 maart 2026 heeft een jury in Californië een baanbrekend vonnis uitgesproken waarin werd vastgesteld dat Meta (moederbedrijf van Instagram en Facebook) en Google (eigenaar van YouTube) verslavende platforms hadden ontworpen die de geestelijke gezondheid van een jonge gebruiker hadden geschaad, waardoor ze aansprakelijk zijn voor schadevergoeding.
De Los Angeles jury oordeelde dat Meta en Google nalatig hadden gehandeld door gebruikers niet te waarschuwen voor de gevaren van hun platforms en opzettelijk verslavende functies te ontwikkelen – zoals oneindig scrollen en algoritmische aanbevelingen – die misbruik maakten van de zich ontwikkelende hersenen van kinderen.
Maar in een gesprek met BBC Breakfast zei Ellen Roome, die zelf TikTok aanklaagt na de dood van haar zoon, dat de zaak een moment was waarop ze vond dat de maat vol was. "Hoeveel kinderen zullen er nog meer schade ondervinden en mogelijk overlijden door deze platforms?", vroeg ze. "Het is bewezen dat het niet veilig is - en socialemediabedrijven moeten dit oplossen."
Meta heeft de afgelopen tijd meerdere rechtszaken verloren over hoe haar platforms jonge gebruikers hebben geviseerd en geschaad, maar een juryrechtspraak die dinsdag van start gaat, vormt mogelijk de grootste bedreiging tot nu toe voor haar activiteiten. De rechtszaak vloeit voort uit een aanklacht die in 2023 werd ingediend door 29 Amerikaanse staten, waaronder Californië en New York, waarin zij beweren dat er talloze schendingen zijn van federale en staatswetten inzake de privacy van kinderen. Op 26 augustus 2026 bereikte Meta een schikking van 17 miljard dollar met staten in een baanbrekende rechtszaak over socialemediaverslaving onder tieners. Misschien brengt de Europese Commissie de zaak binnenkort ook voor de rechter?
Over het gebruik van Artificiële Intelligentie door tieners. (BBC)
Uit nieuwe enquêtes is onder tieners gevraagd hoe zij "AI" gebruiken. Ouders hebben geen idee wat er speelt, van huiswerk tot emotionele ondersteuning.
“AI” speelt een grote rol onder tieners op school. Ze gebruiken het dagelijks, zegt dit 17-jarige meisje uit de elfde klas in New York City. Ze gebruikt het voor haar huiswerk, AI helpt haar bij het kiezen van een restaurant en het geeft haar inspiratie voor haar gedichten. Soms raadpleegt ze het zelfs met vragen over persoonlijke zaken.
Joseph illustreert een bredere trend. Er bestaat een grote kloof tussen hoe ouders en tieners denken over de rol van AI in het leven van kinderen, volgens twee nieuwe studies van het Pew Research Center en Common Sense Media, een belangenorganisatie voor kinderen. Maar er is een nog veel schokkendere statistiek te vinden in de details. De studies tonen aan dat een groot aantal ouders geen idee heeft wat hun kinderen met AI doen. Sommige toepassingen zijn alledaags, maar sommige tieners gebruiken AI op manieren die hun families alarmerend zullen vinden.
Eén ding is duidelijk: ouders moeten aan de eettafel veel vaker vragen stellen over hoe hun kinderen chatbots gebruiken.
Er is een ernstig gebrek aan communicatie over AI binnen gezinnen, zegt Monica Anderson, directeur van het Pew Research Center. "Dit is geen gesprek dat met een groot deel van de ouders plaatsvindt", zegt ze. Pew ondervroeg 1458 Amerikaanse tieners van 13 tot 17 jaar en hun ouders. "We ontdekten een kloof tussen wat ouders denken dat er met AI gebeurt en wat tieners ons vertellen dat ze er daadwerkelijk mee doen", aldus Anderson.
Toen Pew ouders vroeg of hun kinderen AI gebruiken, antwoordde slechts 51% bevestigend. De waarheid is dat 64% van de tieners aangaf chatbots te gebruiken. Common Sense Media ontdekte vergelijkbare radicale verschillen. Miljoenen ouders tasten in het duister over wat er op de schermen van hun kinderen gebeurt.
Dat is logisch, want volgens Pew gaf vier op de tien ouders aan dat ze nog nooit met hun kinderen over AI hebben gepraat.
Rood Flikkerende Lichten
Volgens de American Psychological Association kunnen de volgende signalen wijzen op problematisch AI-gebruik bij tieners:
• Ze beschrijven AI als hun 'beste vriend' of belangrijkste vertrouwenspersoon• Ze raken volledig van streek als ze er geen toegang toe hebben• School, slaap of echte vriendschappen lijden eronder• Ze gebruiken AI om moeilijke gesprekken te ontwijken• Merkbare veranderingen in stemming, gedrag of denkpatroon
Zoek onmiddellijk hulp als iemand AI gebruikt om zelfbeschadiging, ernstige depressie of psychische problemen te bespreken.
Een andere belangrijke vraag die we willen stellen is: hoeveel tijd besteden jongeren aan hun schermen? Hier zijn een paar verrassende gegevens:
Statistieken over schermtijd onder tieners
The average teen spends 7 hours and 22 minutes looking at screens each day!US teens spend 4.8 hours per day on social media aloneAmerican teens’ screen time has increased by around 2 hours since 201558% of US parents limit their teens' screen timeAmong teenagers and young adults, females average 2 hours and 45 minutes more screen time per week than malesTeenagers spend more than 3 hours per day watching TV/videos
Pro: Waarom is sociale media goed?
Sociale media en technologie bieden ons meer gemak en connectiviteit:
Contact houden met familie en vrienden wereldwijd via e-mail, sms, FaceTime, enz.
Snelle toegang tot informatie en onderzoek
Bankieren en betalen binnen handbereik
Online leren, werkvaardigheden, content ontdekken (YouTube)
Betrokkenheid bij maatschappelijke kwesties (fondsenwerving, bewustwording, stem laten horen)
Uitstekende marketingtools
· Mogelijkheden voor werken op afstand. Sociale media kunnen nuttig zijn, maar als tieners zich ooit ongemakkelijk voelen bij iets wat ze op sociale media zien of lezen, moeten ze op hun gevoel vertrouwen en met iemand praten – een ouder, een leraar of een andere volwassene die ze vertrouwen. Pesten, bedreigingen en wreedheden op sociale media zijn allemaal signalen dat de persoon die dit doet hulp nodig heeft.
Cons: Waarom zijn sociale media slecht?
Naast de voordelen zijn er ook nadelen. Sociale media brengen, ondanks alle positieve effecten, ook een reeks potentiële problemen met zich mee.
Online >< Realiteit. Het probleem zit hem niet in de sociale media zelf. Het probleem is de manier waarop mensen ze gebruiken in plaats van echte communicatie en sociale contacten in het echt. "Vrienden" op sociale media zijn misschien helemaal geen vrienden, en het kunnen zelfs vreemden zijn.
Verhoogd gebruik. Hoe meer tijd er op sociale media wordt doorgebracht, hoe groter de kans op cyberpesten, sociale angst, depressie en blootstelling aan inhoud die niet geschikt is voor de leeftijd.
Sociale Media zijn verslavend. Wanneer je een spel speelt of een taak uitvoert, probeer je het zo goed mogelijk te doen. Zodra je daarin slaagt, geeft je brein je een dosis dopamine en andere gelukshormonen, waardoor je je gelukkig voelt. Hetzelfde mechanisme werkt wanneer je een foto op Instagram of Facebook plaatst. Zodra je alle meldingen van likes en positieve reacties op je scherm ziet verschijnen, registreer je dit onbewust als een beloning. Maar dat is niet alles, sociale media zitten vol met stemmingsveranderende ervaringen.
Angst om iets te missen. Het is een veelvoorkomend thema geworden en leidt vaak tot het constant checken van sociale media. De gedachte dat je iets zou kunnen missen als je niet online bent, kan je mentale gezondheid beïnvloeden.
· Problemen met het zelfbeeld. Sociale media bieden tools waarmee mensen goedkeuring van anderen kunnen krijgen voor hun uiterlijk en zichzelf met anderen kunnen vergelijken. Dit kan gepaard gaan met problemen met het lichaamsbeeld. Mensen die verslaafd zijn aan selfies en die het grootste deel van hun tijd besteden aan posten en scrollen, zijn hier het meest vatbaar voor. Sterker nog, de meeste studentes die minstens vijf keer per dag Facebook gebruiken, koppelen hun zelfwaardering waarschijnlijk aan hun uiterlijk. Dat betekent niet dat sociale media het voornaamste probleem zijn; ze bieden er slechts een platform voor, wat het probleem verder versterkt. Bovendien stimuleren ze hetzelfde gedrag bij anderen.
BLAUW LICHT EMISSIE VAN MULTIMEDIASCHERMEN
De afgelopen weken heb ik drie uur voor het slapengaan een speciale oranje veiligheidsbril opgezet. Hij is gemaakt van dik, oncomfortabel plastic dat de wereld in een doffe amberkleurige gloed hult, waardoor het moeilijk is om iets blauws te zien. Maar daar stop ik niet. Ik bedek de ramen met verduisteringsgordijnen en doe al mijn lampen één voor één uit. In plaats daarvan verlicht ik mijn appartement uitsluitend met kaarsen. Mijn slaaproutine is verstoord, maar het is voor een experiment. Ik wil ontdekken wat er gebeurt als je blauw licht verbant.
De wereld is de afgelopen 10 jaar steeds meer in paniek geraakt over deze fotochromatische boosdoener. Ons wordt verteld dat onze telefoons, tv's, computers, tablets en ledlampen ons blootstellen aan een perverse hoeveelheid blauw licht. Dit zou onze slaap verstoren door de natuurlijke ritmes van daglicht te ontregelen die onze interne biologische klok beïnvloeden. Er is wetenschappelijk bewijs voor een deel hiervan, maar recente studies en analyses suggereren dat het een stuk complexer is. De kans is groot dat je in een aantal ernstige misvattingen over dit onderwerp bent getrapt. Deskundigen vertellen me dat het onwaarschijnlijk is dat het licht van je telefoon je slaap verstoort.
Het onderzoek is tegenstrijdig. Functies die bijvoorbeeld het blauwe licht op je telefoon 's avonds verminderen, doen waarschijnlijk weinig om je slaap te verbeteren. Maar de verlichting in het moderne leven kan wel degelijk een enorme invloed hebben op je slaap. Wat zou er nodig zijn om daar verandering in te brengen?
Ik wilde de waarheid weten. Dus belde ik de experts en verdiepte me in de wetenschap.
En om te zien of ik het verschil kon merken, heb ik mezelf ondergedompeld in de meest extreme, blauwlichtvrije avonden die ik kon bedenken. Ik kwam uit op praktische tips die je kunt gebruiken – geen rare getinte brillen nodig. Het zou wel eens het geheim kunnen zijn voor een goede nachtrust.
Het blauwe scherm des doods?
De publieke paniek over blauw licht begon met een onderzoek uit 2014. De helft van de twaalf deelnemers las voor het slapengaan op een iPad. De andere helft las fysieke boeken. De iPad-gebruikers deden er langer over om in slaap te vallen, voelden zich de volgende dag slaperiger en produceerden minder melatonine. De onderzoekers zeiden dat de boosdoener de gloed was die het led-scherm van de iPad uitstraalde, dat een onevenredig grote hoeveelheid licht in het hogere, blauwere deel van het spectrum produceert. Onder bepaalde omstandigheden verstoort blauwrijk licht het dagelijkse circadiane ritme – de natuurlijke pacemaker van ons lichaam – dat daglicht gebruikt om te bepalen wanneer we moe beginnen te worden. Vervolgonderzoek leek de bevindingen te bevestigen. Klinkt simpel, toch? Dat is het niet.
"Dit was een ongelooflijk misleidend onderzoek", zegt Jamie Zeitzer, hoogleraar psychiatrie en gedragswetenschappen aan de Stanford University, die de invloed van licht op het circadiane systeem bestudeert. De wetenschap was niet slecht, zegt hij, het probleem is dat het mensen tot verkeerde conclusies bracht.
Het klopt dat onze schermen blauwer zijn. Moderne schermen en lampen gebruiken led's, die geen puur wit licht kunnen produceren. In plaats daarvan gebruiken ze blauwe led's en bedekken ze sommige daarvan met een chemische stof genaamd gele fosfor. Het blauw en geel mengen zich en misleiden je hersenen, waardoor je wit ziet, maar er lekt altijd wat extra blauw door.
Blauw licht kan je slaap wel degelijk beïnvloeden. Volgens Zeitzer komt dat vooral doordat je een lichtgevoelig eiwit in je ogen hebt, melanopsine genaamd, dat een belangrijke rol speelt in je slaapsysteem. "En melanopsine is een blauwgevoelig eiwit, wat in feite betekent dat het het meest gevoelig is voor blauw licht", zegt hij. Melanopsine reageert ook op andere kleuren licht, maar het effect van blauw is iets sterker.
"Maar de hoeveelheid licht die onze schermen uitstralen is eigenlijk verwaarloosbaar", zegt Zeitzer. Je leven komt niet overeen met de omstandigheden van veel onderzoeken naar blauw licht. "We halen iemand naar het laboratorium en die persoon wordt de hele dag blootgesteld aan zeer zwak licht. En dan krijgt diegene een prikkel met fel licht", zegt hij. Onder die omstandigheden kan blauw licht mensen weliswaar van slag brengen, maar het weerspiegelt niet de typische menselijke ervaring.
Na jarenlange waarschuwingen en miljoenen mensen die de blauwlichtfilters in hun telefoons inschakelden, suggereert de nieuwste wetenschap dat schermen toch niet de belangrijkste boosdoener zijn. Zo bleek uit een recent overzicht van elf verschillende studies dat het licht van schermen de slaap in het ergste geval slechts met ongeveer negen minuten vertraagt. Niet nul, maar ook niet levensveranderend.
De hoeveelheid blauw licht die wordt uitgestraald door de schermen van telefoons, laptops en tablets blijkt ook klein te zijn in vergelijking met het blauwe licht dat we van de zon ontvangen – 24 uur aan blauw licht van digitale apparaten komt overeen met minder dan één minuut buiten doorbrengen, volgens één onderzoek. Andere onderzoeken hebben aangetoond dat het niet genoeg is om de niveaus van de hormonen die onze slaap reguleren te beïnvloeden.
Dus waarom ben ik de hele tijd zo moe? Zeitzer en anderen vertelden me dat er veel andere manieren zijn waarop licht, blauw en anders, mijn slaap kan verstoren. Als ik het blauwe monster echt wilde aanpakken, zou dat een serieuze verandering van levensstijl vereisen.
Een soort blauw
Ik was uit eten toen de zon onderging op de eerste dag van mijn experiment. Rond half drie zei ik dat ik naar huis moest. Het was tijd om me te verstoppen voor het licht. Op basis van het advies dat ik van slaapspecialisten kreeg, begon mijn extreme voorbereiding op het slapengaan al lang voordat ik onder de dekens kroop.
Mijn routine begint met een absurde bril. Als je een normale bril draagt, heb je waarschijnlijk wel eens een speciale, transparante coating aangeboden gekregen die belooft blauw licht te filteren. Studies suggereren echter dat die niet veel doen. Echte blauwlichtfilterbrillen zijn niet bepaald aantrekkelijk. Eerlijk gezegd zijn ze voor de meeste mensen ook geen realistische oplossing.
De goede brillen hebben diep oranje, rode of amberkleurige lenzen die helemaal om je ogen sluiten, zodat er geen licht van de zijkanten kan binnendringen. Serieuze fabrikanten leveren een spectrumrapport dat laat zien hoeveel blauw licht er binnenkomt. "Je zou niet veel blauw licht moeten kunnen zien", zegt Håvard Kallestad, directeur van de onderzoeksgroep slaap en chronobiologie aan de Noorse Universiteit voor Wetenschap en Technologie.
Mijn speciale blauwlichtbril is gemaakt voor mensen die met lasers werken en oogbescherming nodig hebben. Ik zette hem op en keek uit het raam. Er is een winkel met een blauw neonbord verderop in de straat. Met mijn bril op verdween het licht van het bord. In de roos!
Het overzicht bewaren
Thomas Germain is senior technologiejournalist bij de BBC. Hij schrijft de column Keeping Tabs en is co-host van de podcast The Interface. Zijn werk onthult de verborgen systemen die je digitale leven beheersen en hoe je er beter mee om kunt gaan.
Ik ging op de bank zitten en dacht na over de offers die ik breng voor mijn journalistieke werk. Ik scrolde door Instagram. Het zag er… oranje uit. Het hele punt van wat ik doe, is onderzoeken hoe licht mijn slaap beïnvloedt, dus ik heb niets veranderd aan mijn telefoon-, tv- of computergebruik. Maar de bril is nog maar het begin.
"Ik denk dat je van je appartement een grot moet maken," zegt Kallestad. "Blokkeer gewoon het licht en gebruik kaarslicht." Moderne ledlampen produceren enorm veel blauw licht. Ouderwetse gloeilampen produceren veel minder, maar kaarsen zijn bijna volledig blauwvrij.
Het is nooit echt donker waar ik woon in New York. Dus ik heb mijn ramen bedekt met verduisteringsgordijnen, met alleen mijn telefoon en een paar flikkerende kaarsen tussen mij en de inktzwarte duisternis. Ik was nog niet slaperig. Het zouden een paar lange weken worden..
Hoe je jezelf on-blauw kunt maken
Experts zijn het erover eens dat het er vooral om gaat hoeveel licht je gedurende de dag binnenkrijgt. Voor een optimale nachtrust heb je 's ochtends veel licht nodig en 's avonds veel minder. Blauw licht is belangrijker, maar het is de totale blootstelling die het verschil maakt.
Het blijkt dat de oplossing begint op het moment dat je wakker wordt. Tijdens mijn test zat ik elke ochtend voor een lamp die eruitziet als een rekwisiet uit een sciencefictionfilm uit de jaren 80. Hij scheen fel licht recht in mijn gezicht terwijl ik mijn koffie dronk. De lamp is klein, dus Kallestad zegt dat ik er zo dicht mogelijk bij moet zitten. Het was geen pretje. De lamp is ontworpen om seizoensgebonden depressie te behandelen, en de klinische kleurtemperatuur van het licht is bijzonder blauw, waarvan is aangetoond dat het de alertheid verhoogt als je het vroeg op de dag krijgt. Maar het bereidt mijn ogen ook voor op het blauwe licht later die avond.
Het Romeinse Rijk had gladiatoren. De Sovjet-Unie had Pravda.De hedendaagse strijd om de geest wordt uitgevochten op een 6 inch scherm
We leven in een tijdperk van concurrerende autoriteiten, en de inzet kan niet hoger zijn. TikTok, YouTube en kunstmatige intelligentie zijn niet louter entertainmentplatforms; het zijn rivaliserende wereldbeelden die elk claimen te bepalen hoe de werkelijkheid moet worden begrepen. Ze winnen miljoenen aanhangers, vooral onder jongeren. Kunstmatige intelligentie kan inmiddels beelden en video’s zo overtuigend aanpassen dat onwaarheid als waarheid oogt, en waarheid als onwaarheid. De profeet Jesaja zag dit al aankomen: “Wee hun die het kwade goed noemen en het goede kwaad, die duisternis voorstellen als licht en licht als duisternis” (Jesaja 5:20).
Dit is geen cultuuroorlog. Het is een strijd die de beschaving zelf aangaat. Door de jaren heen is me een patroon opgevallen dat volgens mij niet toevallig is. Hoe verder een samenleving afdwaalt van een bijbels wereldbeeld, des te meer keert zij zich tegen de mensen van de Bijbel. Antisemitisme ontstaat niet in een vacuüm; het is het gevolg van een eerdere verwerping van de Schrift. Dit is terug te zien in het socialisme, in het communisme en in elke moderne ideologie die heeft geprobeerd de God van Abraham te vervangen door een god van eigen makelij. Wie lang genoeg een afkeer heeft van het Boek, zal uiteindelijk ook een afkeer krijgen van de mensen die ernaar leven.
De vraag waar we voor staan is dus niet of er een strijd gaande is om onze geest. De vraag is of we toegerust zijn om die strijd te voeren.
De Amerikaanse belastingdienst (IRS) traint haar medewerkers in het herkennen van vals geld door hen intensief vertrouwd te maken met het echte geld. Ze besteden uren, soms zelfs dagen, aan het bestuderen van echte bankbiljetten; ze prenten elk detail, elke textuur en elk ontwerpelement in hun geheugen. Wanneer er een vals biljet op hun bureau belandt, herkennen ze dat onmiddellijk – niet omdat ze experts zijn in fraude, maar omdat ze experts zijn in de waarheid. Ze bestuderen nooit het vervalste geld. Ze bestuderen wat echt is.
Dit is precies de strategie die de Bijbel voorschrijft. "Hoe kan een jongere zijn weg zuiver houden? Door zich te houden aan Uw woord" (Psalm 119:9). Het antwoord is niet om elke misleiding op TikTok in kaart te brengen, of om elke manipulatie door algoritmen op sociale media te catalogiseren. Het antwoord is: je onderdompelen in wat waar is. Een geest die doordrenkt is van de Schrift, heeft geen factchecker nodig. Die wéét het gewoon.
Tijdens vijfentwintig reizen naar Israël door de jaren heen heb ik gezien hoe dit er in de praktijk uitziet. In de bussen in Jeruzalem zie ik geen tieners die voorovergebogen over hun videogames zitten. Ik zie jonge mannen en vrouwen – velen van hen nauwelijks de middelbare school ontgroeid – die een geweer over hun schouder dragen, terwijl ze met hun andere hand in een geestelijk boek lezen. Op sjabbat gaan de telefoons uit. Gezinnen komen samen. Vaders en moeders zitten bij hun kinderen, slaan samen de Schrift open en gaan op weg naar de synagoge.What that produces is not merely discipline. It produces clarity.
Ik zag eens een jonge soldate in Jeruzalem in een bus stappen. Ze kan niet ouder zijn geweest dan achttien jaar, en de rugzak die ze droeg, leek bijna net zo groot als zijzelf. Een geweer op haar linkerschouder, een heilig geschrift in haar rechterhand. Ik zat daar en dacht: de veiligheid van haar land rust op die smalle schouders. En ik geloof dat dat inderdaad zo is – niet omdat ze bewapend is, maar omdat ze weet wat ze verdedigt en waarom. Die kennis heeft ze vanuit huis meegekregen. Die is daar gevormd, lang voordat ze ooit een uniform aantrok.
„Onderwijs een kind in de weg die het gaan moet, en zelfs als het oud is, zal het daar niet van afwijken” (Spreuken 22:6). De influencers van onze tijd hebben een enorm vermogen opgebouwd dankzij volgers die op een knop klikken en zich abonneren.
Ik misgun hun hun publiek niet. Maar ik weet wat dat abonnement kost. Het kost je kinderen het vermogen om licht van duisternis te onderscheiden. Het kost het bijbelse kader dat eeuwenlang de enige betrouwbare tegenkracht is geweest tegen de slechtste impulsen van de menselijke beschaving. En wanneer dat kader instort, is wat daarvoor in de plaats komt nooit neutraal. Het is altijd vijandig – tegenover de Schrift, tegenover Israël en tegenover de God die achter beide staat.
De Heer laat ons niet zonder antwoord. Via Jesaja belooft Hij: “De Heer zal je voortdurend leiden, je ziel verzadigen in tijden van droogte en je botten versterken; je zult zijn als een besproeide tuin, als een waterbron waarvan het water nooit opraakt” (Jesaja 58:11).
De keuze waar iedere gelovige vandaag voor staat, is niet ingewikkeld – ook al vergt ze een hoge prijs. We kunnen de beïnvloeders van deze tijd volgen, hun versie van de werkelijkheid overnemen en zien waar die trein ons brengt. Of we kunnen het Boek ter hand nemen, bij onze kinderen gaan zitten en een thuis creëren waaruit jonge mensen voortkomen die in de ene hand hun geweer dragen en in de andere hun Schrift – omdat zij precies weten waarvoor ze strijden.
“Uw woord is een lamp voor mijn voet en een licht op mijn pad” (Psalm 119:105).
Die lamp is niet gedoofd. De vraag is of wij bereid zijn haar te dragen.
